स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार और टॉक्सिन फ्री बॉडी-डा अमरेश शर्मा
गाजियाबाद। जीवनधारा फॉउन्डेशन (भारत) के तत्वावधान में कल्पतरू आश्रम मुरादनगर में आयोजित त्रिदिवसीय क्लींजिंग थैरेपी ट्रेनिंग कैंप हर्षोल्लास से संपन्न हुआ। योगी प्रवीण आर्य ने ओ३म् ध्वनि और गायत्री मंत्र से योग सत्र को प्रारंभ किया। उन्होंने विरेचन क्रियाआर्ट ऑफ लिविंग भस्रिका, हाथों पैरों के सूक्ष्म व्यायाम तथा सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया और इसके लाभों की चर्चा करते हुए बताया कि केवल मुस्कुराने से आप तनावमुक्त,युवा और सुन्दर बने रहते हैं।दीर्घ श्वास लेने छोड़ने से स्वांसों का खर्च घट जाता है, खर्च घटने से हुई बचत आयु में प्लस हो जाती है। डा आशुतोष ने मानव शरीर में स्थित अंगों की विस्तृत चर्चा की उनमें होने वाले रोग के कारण और उनका निदान समझाया।उठने बैठने के पोश्चर कैसे हों पर भी चर्चा की गलत पोश्चर होने पर बॉडी में क्या दिक्कत आ सकती है बताया। मचसंचालक डा राजन आदर्श ने सभी साधकों को मुख क्लींजिंग, जल नेति,रबड़ नेति,एसिडिटी क्लींजिंग एवं पंच गव्य स्नान कराया साथ ही कई गेम,नृत्य आदि कराकर माहोल खुशनुमा बना दिया। डा अमरेश शर्मा ने साधकों को प्रेरणा देते हुए कहा कि स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार और टॉक्सिन फ्री बॉडी होनी चाहिए।जितने किग्रा शरीर का वजन हो उतने ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए।हमारा शरीर नख से सिर तक प्रोटीन से बनता है।उन्होंने आगे कहा कि जीवन में कुछ बनना चाहते हो तो अपना लक्ष्य बड़ा रखो।साथ ही चेतन और अवचेतन मन विषय पर भी विस्तृत चर्चा की। कार्यक्रम के संयोजक डा यशपाल गुप्ता ने लंग्स क्लींजिंग कराते हुए कहा कि यह अस्थमा के लिए राम बाण औषधि है।शंख बजाने, गुब्बारा फुलाने से भी लंग्स की ताकत बढ़ती है। इस अवसर पर मुख्य रूप से सांसद प्रतिनिधि देवेन्द्र हितकारी, डा नीरज चौधरी (बिजनौर),डा अनिल कुमार (सोनीपत),डा एच एस मिश्रा (मिर्जापुर),डा सुरेश चंद (दिल्ली),डा रूपक रंजन एवं प्रमोद सक्सेना आदि मौजूद रहे।
ब्यूरो रिपोर्ट
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