बालो को मजबूत के लिए अपनाएं ये उपाय !

बालो को मजबूत के लिए अपनाएं ये उपाय !

बालो का गिरना अब आम बात हो गई है. और महिलाओ में काफी आम पाया गया है. इसी को देखते हुए कई हेयर ब्रांड इस समस्या को दूर करने का दावा करते हैं। आपको बता दे कि इसका समाधान आपके किचन में ही मौजूद हैं जीं हा चावल का पानी बालों के  विकास में मदत करता है. लेकिन बहुत सें लोग इसके चमत्कारी गुण से परेशान हैं. चलिए आज आपको बताते हैं इसको इस्तेमाल करने के सही तरीके.

बालों के लिए चावल के पानी के फायदे

.चावल में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है। इसलिए वजन को कम करने वाली महिलाए इसे अपने आहार से हटा देती है. लेकिन कार्बोहाइड्रेट आपके बालो के लिए काफी अच्छा हो सकता है।

इसमे इनोसिटोल होता है. जो एक कार्बोहाइड्रेट है। यह डेमेज्ड बालो में आपकी मदत करता है। और फिर बालो के विकास के लिए प्रोत्साहित करता है।

.चावल के पानी मे विटामिन बी औ ई होते है, जो बालो को पोषण देते है. और इसकी बनावट में सुधार करते है.

.यहा आपके सिर की त्वचा को आराम देता है. और साथ मे सूजन भी कम करता है. यह रुसी को कम करने और बालो की लोच में सुधार करने  में मदत कर सकता है।

इसका पीएच स्तर भी होता है। जो बालो के पीएच स्तर के करीब होता है। यह बालो के टूटने और  झड़ने से बचाता है।

बालो के लिए कैसे बनाए चावल का पानी?

.एक कप चावल को पानी से अच्छी तरीके से साफ कर लें और उसके बाद दो कप पानी डाले

.30 मिनट के  बाद चावल को छान लें और पानी को एक बर्तन मे एकत्रित कर लें।

. बालों पर चावल के पानी का इस्तेमाल करने के लिए लगाए. और स्कैल्प की मसाज करें।

. इसको15-20 मिनट के लिए अपने बालो में लगा रहने दे और ठंड पानी से धो लें।

प्राकृतिक चींचो के साथ चावल के पानी का इस्तेमाल करे.

रोजमरी का तेल

 रोजमरी का ऑयल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढाता है. और बालो के विकास में भी मदत करता है.

मेथी का बीज

आपके बता दे कि मेथी प्रोटीन के लिए जाने जाते है. और बालो को मजबूत करने में मदत करता है. अगर आप के एक बार बाल मजबूत हो जाएगें तो बाल की टूटने की समस्या नहीं रहेंगी।

आंवला

आप अपने चावल के पानी में आवला मिला सकते है. क्यो कि आंवला मे विटामिल सी होता है, जो बालो को रेम पोषण देने बालो को विकास और बालो को गिरने से रोकता है। आपको बता दे कि  हफ्तो में एक या दो बार बालो पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

ब्यूरो रिपोर्ट
समय भारत 24×7

Author: Ankit Sah

Freelance Web Editor in SamayBharat24x7